#精神神経系症状
イライラ・気分の落ち込み
更年期に起こる急なイライラや、わけもなく涙が出るような気分の落ち込みは、多くの女性が直面する代表的な精神神経系症状です。主な原因は、エストロゲンの低下や揺らぎにより、脳内のいわゆる“幸せホルモン”と呼ばれるセロトニンの働きが変化し、自律神経や感情のコントロールが乱れやすくなることにあります。MYLILYでは、ホルモン補充療法（HRT）や漢方薬を用いて、この心の揺らぎを医学的なアプローチでサポートします。一人で抱え込まず、更年期を熟知した医師と共に穏やかな日常を取り戻しましょう。
CAUSE
女性ホルモンとセロトニンの深い関係
感情を安定させる役割を持つ脳内物質である、いわゆる“幸せホルモン”と呼ばれるセロトニンは、女性ホルモン（エストロゲン）によってその働きが支えられています。更年期にエストロゲンの低下や揺らぎが起こると、セロトニンの働きの変化などが関与し、不安やイライラを感じやすくなると考えられています。
これは性格の問題ではなく、脳内の化学バランスの変化によるものです。自律神経の乱れも重なることで、自分でコントロールしづらい感情の波が押し寄せてしまうのです。
SOLUTIONS
選べる3つのアプローチ
感情の波を穏やかにするためには、ホルモンバランスを整える治療と、体質に合わせたケアを組み合わせるのが効果的です。
※既往歴や体質によっては使用できない場合もあるため、医師と相談して選択します。
※抑うつ症状が強い場合は、抗うつ薬など他の治療が適することもあります。
| 項目 | ホルモン補充療法（HRT） | 漢方療法 | セルフケア・カウンセリング |
|---|---|---|---|
| 主な特徴 | 減少したエストロゲンを補い、セロトニンの働きをサポート。 | 体質や症状に応じて処方され、イライラや不安などの改善を図る。 | ストレスを逃がし、心の負担を軽くする。必要に応じて心理的サポート（カウンセリングなど）も有効です。 |
| 期待できる効果 | 更年期に伴う気分の変動に改善がみられる場合があります（個人差があります） | 不定愁訴（なんとなく不調）や不眠も併せて改善。 | 気持ちの切り替えを助け、治療効果を高める。 |
| こんな方に | 理由のない落ち込みや、感情の爆発に悩んでいる方。 | 常に不安感がある、薬を優しく効かせたい方。 | 軽度の症状の方、日々のストレスが多い方。 |
SELF-CARE
自分でできる、感情の波を乗りこなす工夫
- 日光浴：日光を浴びることで生活リズムが整い、セロトニンの働きをサポートするとされています。
- 食事：セロトニンの材料となるトリプトファン（大豆製品、乳製品など）を意識して摂取。
- 休息：「今はホルモンの影響もある」と受け止め、無理をしすぎないことも大切です。
MEDICAL INTEGRITY
あなたの「心の声」に、専門医が耳を傾けます。
メンタルの悩みは、どこまでが更年期で、どこからがうつ病なのか判断が難しいものです。
気分の落ち込みが長く続く場合や日常生活に支障がある場合は、早めの受診が重要です。
MYLILYでは、医師が丁寧に問診を行い、更年期障害の枠を超えた専門的な治療（心療内科など）が必要と判断した場合には、適切な医療機関への紹介状を発行します。安全に、かつ最短ルートで改善へ向かうためのナビゲーションを提供します。
誰かに話すだけで、心が軽くなることがあります。LINE無料相談で今のお悩みを聞かせてください。
※症状の背景に他の疾患が隠れている場合もあるため、気になる症状がある場合は医療機関への相談が大切です。
WHY MYLILY
MYLILYの5つの特徴
「MYLILY（マイリリー）」は、更年期専門オンライン診療を展開しております。通院不要、待ち時間なしでご自宅から受診することができます。
- 保険適用で続けやすい対面と同程度の料金で初診から受診いただけます。※別途、システム利用料がかかります
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