膣乾燥

ホットフラッシュ

ホットフラッシュに効果的?|管理栄養士が勧める食べ物【5選】

実は更年期症状は100種類以上もの症状があり、40〜50代女性の「2人に1人」がこの更年期障害に悩んでいます。今回は、更年期症状の1つである「ホットフラッシュ」に効果的な食べ物を5選ご紹介いたします。
更年期ケア

腟乾燥かも?|更年期の腟の乾燥・かゆみの原因と対策を徹底解説

実は更年期症状は100種類以上もの症状があり、40〜50代女性の「2人に1人」がこの更年期障害に悩んでいます。今回は、更年期に感じる膣の乾燥やかゆみの原因や治療法などについて詳しく解説していきます。